Cursos Mindfulness

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Talleres y cursos de mindfulness

– Taller gratuito “Gestionar el estrés“, lunes 23 de marzo a las 19:30 en Barcelona
– Sesión informativa gratuita del curso MBSR, miércoles 15 de abril a las 19:30 en Barcelona
Curso Mindfulness y reducción de estrés, MBSR (8 semanas) Abril-Junio 2015, Barcelona

La sesión informativa gratuita del curso de Mindfulness y reducción de estrés de 8 semanas (MBSR) se hace en Aula Gestalt, c/Portaferrissa 18, bajos interior, Barcelona (metro L3, L4… cerca de Plaça Catalunya). Reserva tu plaza con antelación.

Cubierta_meditacion_adolescente_CAST.indd Eline Snel, autora de “Tranquilos y atentos como una rana“, publica un nuevo libro “Respirad, mindfulness para padres con hijos adolescentes”.

“Vivir con adolescentes puede provocar mucho estrés ya que ellos no siempre se ajustan a nuestros programas e ideas y tenemos que estar continuamente encontrando el equilibrio entre sus necesidades y las nuestras. La práctica de mindfulness nos permite darnos cuenta de lo que ocurre en el momento en que ocurre… en nuestro entorno, en nuestro cuerpo, en nuestro corazón, en nuestros pensamientos. Nos da la opción de elegir como actuamos y como nos comunicamos con nuestros hijos adolescentes.” – Eline Snel