Permanece tranquilo en la prisa

Permanece tranquilo en la prisa

El único tiempo que señala el reloj es el momento presente… por eso, desde este momento, este momento es el primero y todo vuelve a comenzar.

Poema de Wendell Berry

En el Programa de Mindfulness y Reducción de Estrés (MBSR) y el Programa de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) – reserva tu plaza o descarga información – que dura 8 semanas, usamos frecuentemente poesías para conectar con la esencia de los temas que enseñamos.

Permanece tranquilo en la prisa

Con que tranquilidad
vuelvo a empezar
desde este momento
mirando el
reloj, comienzo de nuevo
tanto tiempo ha
pasado, y es igualado
por cualquier
instante presente
desde este
momento este momento
es el primero.

Wendell Berry, “Be Still in Haste”

Flickr: “Hurry!” de Michael Pardo

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