Educar con Mindfulness, Infografía

Educar con Mindfulness, Infografía

Vivimos en una sociedad acelerada en que muchas personas siempre van de prisa. Hay mucha presión, muchos impulsos, un exceso de información y dejamos que las nuevas tecnologías invaden nuestras vidas.

¿Qué puedo hacer para que mi familia o la comunidad en mi centro escolar tienen herramientas para autogestionarse en esta sociedad estresante? ¿Cómo uno puede centrarse en lo que realmente importa y vivir el momento sin preocuparse tanto del futuro?

Educar con Mindfulness puede ser la respuesta a estas preguntas. Aprender técnicas de atención y meditación y integrar conocimientos imprescindibles sobre uno mismo (emociones, pensamientos, consciencia corporal…).

A continuación la infografía “10 claves para Educar con Mindfulness, para madres, padres y educadores”. Puedes visualizar y descargar PDF con la infografía.

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