Honrar el cansancio de Jeff Foster

Honrar el cansancio de Jeff Foster

 
Tu fuerza no es ilimitada, le energía se agota…
¿cómo cuidas de ti cuando el cansancio te invade?

El cansancio es también fuente de sabiduría y sanación, ¿lo honras con tu atención?… si solamente lo escucharás.

Poema de Jeff Foster.

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¿Podemos dejar de pensar?

¿Podemos dejar de pensar?

Meditar es, en un primer paso, rebajar la cantidad e intensidad de nuestros pensamientos para que la mente no dirija nuestro día a día sino que se convierta en un instrumento para conseguir aquello que nos proponemos, una aliada que camina a nuestro lado mansamente, esperando que la dirijamos en la consecución de nuestros propósitos.

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8 excusas para no meditar

8 excusas para no meditar

 
Has leído y te han hablado de los beneficios de la meditación y el mindfulness pero sigues sin animarte experimentarlos.

¿Tienes claro por qué?

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Conciencia, poema de John Austin

Conciencia, poema de John Austin

 
Meditando despertamos nuestra conciencia, una aliada amorosa, atenta, paciente y tranquila que nos ayuda a desprendernos de aquello que nos impide ver las cosas tal y como son.

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Elegí la vida, poema de Rudyard Kipling

Elegí la vida, poema de Rudyard Kipling

La vida nos llega con circunstancias adversas y favorables que no elegimos.

¿Cómo eliges vivirla?
¿Desde la angustia o desde la paz?
¿Desde el miedo o desde la confianza?
¿En soledad o compañía?

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