Un cerezo en el balcón de Laia Montserrat

Un cerezo en el balcón de Laia Montserrat

Falta de espacio, ruido, humo, estrés… practicar el Zen en la ciudad es complicada; “Un cerezo en el balcón” de Laia Montserrat nos explica como conseguirlo.

La postura del za-zen, la respiración, la meditación, la práctica del Zen en lo cotidiano… de esto y mucho más habla “Un cerezo en el jardín”, un texto breve, fácil y práctico para guiar a quienes quieran iniciarse o retomar el Zen en su vida.

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Llámame por mis verdaderos nombres de Thich Nhat Hanh

Llámame por mis verdaderos nombres de Thich Nhat Hanh

En el libro “Llámame por mis verdaderos nombres“, Tich Nhat Hanh, maestro zen y monje budista, nos ofrece su corazón en verso. Sus poemas son una fuente de belleza y sabiduría, de inspiración y paz.

A continuación una muestra de sus poesías.

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Breve tratado de la vida interior de Fréderic Lenoir

Breve tratado de la vida interior de Fréderic Lenoir

Breve tratado de la vida interior” es una pequeña perla de reflexión sobre el equilibrio y la felicidad que podemos alcanzar y compartir cuando trabajamos en nosotros mismos.

En un lenguaje cercano al alcance de todos los lectores y un planteamiento integrador, Lenoir ilustra con su propia experiencia los caminos del corazón y la razón que la sabiduría oriental y occidental pone en nuestras manos para alcanzar una buena vida: confiar, actuar, meditar, soltar, amar, perdonar, el apego, vivir el presente, aceptar la muerte…

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Entrevista a Fernando Torrijos, una vida dedicada al mindfulness

Entrevista a Fernando Torrijos, una vida dedicada al mindfulness

Fernando Torrijos lleva una vida dedicado al mindfulness; gracias a la poesía se integró en el equipo de Kabat-Zinn y extendió la experiencia del Center for Mindfulness en los barrios pobres de Worcester. Además de sus grandes conocimientos, la curiosidad, didáctica y pasión por lo que hace le ha llevado a formar en mindfulness a profesionales de la educación y la salud por toda América Latina y España. En los últimos 20 años centra sus estudio en el ámbito de la salud mental.

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El viaje, poema de Mary Oliver

El viaje, poema de Mary Oliver

La vida es un viaje que no siempre nos atrevemos a emprender, un viaje que por veces nos inquieta, nos aterra, nos paraliza… hasta que un día sabemos lo que tenemos que hacer, y lo hacemos.

Mary Oliver, poeta estadounidense, lo cuenta así de fácil, así de bello…

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Estás aquí, la magia del momento presente de Thich Nhat Hanh

Estás aquí, la magia del momento presente de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, uno de los más conocidos maestros zen, nos expone en “Estás aquí. La magia del momento presente” como y para qué meditar.

Thich Nhat Hanh nos cuenta como podemos meditar siempre y en cualquier lugar, basta con prestar atención a nuestra respiración; observándola conectaremos cuerpo y mente y tomaremos consciencia del momento presente, el único que existe.

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Entrevista a Eline Snel, formadora de mindfulness para niños

Entrevista a Eline Snel, formadora de mindfulness para niños

Es un placer volver a publicar esta entrevista que hicimos a Eline Snel a finales del 2013 cuando lanzó su primer libro en España. Desde entonces los libros de Eline Snel han triunfado en todo el mundo y se han formado miles de instructores en su método de Mindfulness para niños.

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Tranquilos y atentos como una rana de Eline Snel

Tranquilos y atentos como una rana de Eline Snel

Meditaciones para niños de 5 a 12 años…con sus padres, esta es la propuesta que nos trae Eline Snel fruto de sus 30 años de experiencia acercando los beneficios del mindfulness a niños, educadores y profesionales de la salud infantil.

¡Por fin un libro para padres!

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Vida, poema de José Hierro

Vida, poema de José Hierro

Nos identificamos con nuestras posesiones, nuestras vivencias, nuestras emociones, nuestros pensamientos…

Sin embargo esas posesiones, vivencias, emociones y pensamientos son meras circunstancias que, como las olas del mar, surgen y se desvanecen en cada momento.

Aquello que creemos que nos define es pura ilusión y solamente desapegándonos de ella podremos llegar a nuestra esencia.

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Entrevista a Agustín Pániker, escritor y editor

Entrevista a Agustín Pániker, escritor y editor

Augustín Pániker es un entusiasta de todo lo que emprende; el rigor y la pasión afloran en sus escritos, sus chalas y sobre todo en la editorial que dirige desde hace más de 20 años. Editorial Kairós, especializada en cultura oriental, filosofía, espiritualidad y ensayo, es referencia entre los lectores de habla hispana interesados en estos temas.

En esta entrevista Agustín Pániker nos habla de su experiencia vital y profesional con la meditación y el mindfulness y sobre la responsabilidad de divulgarlos de forma honesta y autocrítica, más allá de los intereses económicos.

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