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Mindfulness para principiantes (1)

6/07/13 •

¿Qué es el mindfulness? ¿Cuales son sus beneficios? ¿Cómo empezar? “Mindfulness para principiantes” resolverá esta y muchas más dudas a aquellos que tienen un interés en explorar esta técnica y aquellos que se platean integrarla en su vida de forma sistemática. El libro se estructura en cuatro partes (iniciación, mantenimiento, profundizar, maduración) y ofrece pinceladas [...]