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Juntos pero no atados

En el libro “Juntos pero no atados, la pareja emocionalmente ecológica” de Jaume Soler y M. Mercé Conangla se presentan los siete principios de convivencia de pareja según la ecología emocional.

Juntos pero no atados

El objetivo de la ecología emocional es crear las mejores condiciones posibles para amar y para poder ser amado.

1. Autonomía Personal
Cada uno debe ser él mismo y trabajar para conocerse y ser autónomo. Cada uno debe luchar y poner los medios para convertir en realidad su proyecto vital y los sueños que contiene.

2. Prevención de Dependencias
No hagais de “mamá” o “papá” con él o ella. No sobreproteges a tu pareja ni piensas, hablas y hagas cosas en su lugar. No le digas constantamente lo que tiene que hacer. Crea un espacio de libertad donde cada uno asuma sus responsabilidades de autocuidado.

3. Sembrar lo Positivo – efecto Boomerang
Todo lo positivo que sembramos a nuestro alrededor nos es devuelto con creces. Si sembramos en nuestra relación de pareja alegría, agradecimiento, ternura, empatía, comunicación, amor, generosidad … creamos un entorno emocional que da fruto. En cambio el egoísmo, malhumor, enfado, pésimismo, queja, crítica, celos, desconfianza … contanimarán la relación.

4. La Individualidad y la Diferencia
Somos diferentes y esa es precisamente una riqueza para una relación. Hay que respetar los diferentes gustos y nunca imponer nuestros propios gustos. Escucha tu pareja para ir decubriendo sus gustos y preferencias.

5. Moralidad Natural
No hagas a tu pareja aquello que no quieres que te hagan a ti. Suena lógico, pero se suele olvidarse de ello. No le controles, no te quejes constantamente, no le infravalores, no le grites, no le juzgues …

6. Autoaplicación Previa
No intentas salvar a los demás antes de haberte salvado a ti mismo. No puedes dar amor si no te amas. No puedes dar tiempo de calidad, si no se da a si mismo calidad de tiempo. No puedes sonreirle, si no tiene en su propia vida nada por qué sonreir. No podrá coloborar en la felicidad de nadie, si no se responsabiliza de construir su propia felicidad.

7. Limpieza Relacional
Nuestro reto es resposabilizarse de nuestra propia vida y para conseguirlo debemos proporcionarnos los espacios de relación adecuados para evolucionar y mejorar como personas. Somos responsables de nuestra elección de pareja y de la decisión de continuar o no con ella. Si nuestra relación nos provoca mucho sufrimiento y disminuye nuestra autoestima; si reduce nuestro mundo y nuestras posibilidades de ser y de relacionarnos … tenemos el deber de “hacer limpieza” y finalizar la relación.

Juntos pero no atados, la pareja emocionalmente ecológica
Jaume Soler y M. Mercé Conangla
Amat Editorial
ISBN: 84-9735-241-6
precio aproximado: 10€

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