Encuentro silencio 20-22 abril 2018 Barcelona

Encuentro silencio 20-22 abril 2018 Barcelona

Descargar folleto informativo Encuentro Silencio 20-22 abr 2018 en Barcelona (PDF). Más información online y formulario de alta en sloyu. También puedes pedir tu plaza por correo electrónico: Email:...

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Mindfulness para Niños, enero 2018 Barcelona

Mindfulness para Niños, enero 2018 Barcelona

Programa de 8 o 10 semanas de Mindfulness para Niños, método Eline Snel, impartido por Instructores Certificados en Barcelona. Descargar folleto informativo cursos Mindfulness par niños y jóvenes en Barcelona, enero 2018 (PDF). Se tratan temas como la concentración, la atención para tu cuerpo, la paciencia, la confianza, los sentimientos, aprender a convivir con los pensamientos, la amabilidad y felicidad, el estrés (de los exámenes) y la comunicación. Es un programa altamente experiencial. Se comparten las experiencias y avances en el grupo y se enseñan técnicas de atención que los alumnos practican también en casa. Más información online y formulario de alta en...

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Enero 2018, Educar con Mindfulness en Barcelona

Enero 2018, Educar con Mindfulness en Barcelona

Educar con Mindfulness (ECM) es un entrenamiento de 8 semanas, basado en MBSR, para padres y/o educadores de niños de 4 a 16 años. Ha sido desarrollado por Sloyu. Trabajaremos con ejercicios de los libros “Tranquilos y atentos como una rana” y “Respirad, mindfulness para padres con hijos adolescentes” de Eline Snel. Más información y acceso al formulario de alta en sloyu. Infografía: 10 claves para educar con...

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15 ene 2018, Sesión informativa Mindfulness en Barcelona

15 ene 2018, Sesión informativa Mindfulness en Barcelona

Reserva tu plaza para la sesión informativa gratuita sobre Mindfulness del lunes 15 de enero de 2018 de 19:30-21:00 en el centro de Barcelona. Lugar: Aula Gestalt (timbre Psicorporal) en Portaferrissa 18, bajos interior, Barcelona (cerca de Pl. Catalunya metro L3, L4) Puedes reservar tu plaza aquí

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El Slow Watch te hace dueño de tu tiempo

No pasa un día en que se anuncia un nuevo dispositivo de monitorización de la actividad o un smartwatch con nuevas funciones avanzadas. Se ha escrito ya mucho sobre las ventajas de los nuevos relojes inteligentes, pero no todas son ventajas. Los smartwatches nos pueden enganchar y hacer que nunca desconectemos de sus aplicaciones y contenidos. ¡Te pueden hacer cada vez más dependiente! Dependiente del email, dependiente de las redes sociales, dependiente de saber exactamente cuantos pasos has dados o cuantas calorías has perdido en tu paseo por la playa… Slow Watch ha simplificado todo al máximo El otro día encontré un reloj especial que te da el tiempo sin añadir nada más, se llama el Slow Watch. Es un reloj con un diseño cuidado y un concepto diferente… se ha simplificado todo al máximo. En la parte delantera, el reloj no tiene ningún logo visible de la marca, no indica la fecha, no tiene alarmas ni iluminación ni, obviamente, dispone de las funciones nuevas de los smartwatches. Ser feliz es sencillo, lo difícil es ser sencillo – proverbio Zen El Slow Watch únicamente te indica la hora del día y de la manera más simple posible: sólo dispone de UNA AGUJA que va marcando las 24 horas – todas visibles en el reloj. Te permite contemplar el día de un vistazo y te hace mucho más consciente del desarrollo del mismo. Ser nuevamente dueño de tu tiempo Hace unos 15 años dejé de usar reloj; al llevar el teléfono móvil encima para llamar y recibir llamadas, ya disponía de una pantalla que también me indicaba el tiempo. Todo empezó a complicarse cuando los móviles empezaron a integrar funciones avanzadas como por ejemplo el acceso al email y las redes sociales. A partir de este momento era para mi muy difícil desconectar de los emails y mensajes que me llegaban constantemente. Al mirar la hora del móvil muchas veces no podía resistir mirar también el email, whatsapp, etc… perdiendo así mucho tiempo. La organización de mi tiempo no era óptima y era más difícil estar centrado en mis tareas. Así nació otra vez el deseo de llevar un reloj para mirar el tiempo y no depender para ello del móvil… y así nuevamente ser el dueño de mi tiempo. El Slow Watch tiene una clara intención de no generar más información de la estrictamente necesaria y así nos permite...

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