Todo lo que necesitas es amor

Todo lo que necesitas es amor

Termina el año y empezamos a recapitular… ¿qué nos trajo de bueno el 2013? ¿qué vamos a pedirle al 2014? Está bien escribir la carta a Papa Noel, los Reyes Magos, la Vida o el Universo, hay tantas cosas que no dependen de nosotros -o no solamente- que una ayuda siempre viene bien. Claro que hay algo que todos pedimos, cada año, y de lo que nunca nos parece tener bastante… AMOR. Tengo una buena noticia que darte: no hace falta que se lo pidas a nadie, porque tu estás lleno de el y solamente tienes que pararte a sentirlo. Te advierto que el amor cuando se comparte tiene efecto boomerang… si lo lanzas vuelve a ti. Cómo el boomerang tienes que lanzarlo con determinación y confianza ya que si lo haces con timidez no va a tener fuerzas para regresar. Así que en 2014, practica el “loverang”: ama lo que haces, lo que dices, lo que piensas; ámate y regala tu amor a quienes lo necesitan (personas, ideas, proyectos, la tierra,…). Sin darte cuenta estarás rodead@ de lo que más deseas. Y si acaso los Reyes que te traiga una bici ;- ) Artículos relacionados: Cada uno da lo que recibe El amor está justo ahí, enfrente tuyo Tu amor, le mejor regalo Hablando de amor Juntos pero no...

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10 beneficios del abrazo

10 beneficios del abrazo

Se dice que necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para mantener nuestro equilibrio emocional y 12 para recorrer el camino del crecimiento. Abrazos y salud emocional Si bien los científicos no han comprobado el número de abrazos necesarios para sentirnos bien, lo que han comprobado mediante distintos experimentos es que la ausencia de contacto físico amoroso aísla al individuo emocional y socialmente. La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y posiblemente el más sensible; la piel también señala nuestros límites, límites que pueden convertirse en barrera sino nos comunicamos a través de ella. Fuera de toda connotación sexual, dar y recibir abrazos nos aporta muchos beneficios; te contamos algunos: 1- Al arroparnos, un abrazo nos proporciona seguridad y confianza. 2- Nos proporcionan consuelo y por ello nos ayudan a recuperarnos de la nostalgia y la tristeza. 3- Favorecen la expresión emocional no verbal, nos ayuda a comunicarnos sin palabras. 4- Rebajan el nivel de estrés y la angustia. 5- Nos ayudan a conectar con los demás, facilitando la comunicación afectiva y el sentimiento de empatía. 6- Al generar bienestar, mejora nuestro humor y ahuyentamos el pesimismo. 7- Son de gran ayuda para superar bloqueos físicos o emocionales. 8- Dejamos de sentirnos solos para sentirnos sostenidos. 9- Generan un sentimiento de agradecimiento. 10- Cada vez que damos un abrazo… ¡recibimos otro! Cómo debe ser un abrazo El contacto físico tiene muchos modos de expresarse dependiendo de las culturas, la educación y las creencias de las personas. Así pues, pide permiso para dar un abrazo. Si necesitas uno, pídelo y explica como quieres recibirlo. Al desbloquear tensiones es fácil que suspiremos fuertemente, tengamos ganas de llorar, o emitamos otros tipos de sonidos que expresen placer o alivio. Es normal y comprensible, permite que la emoción aflore sin vergüenza. Hay abrazos cortos y eternos… Un abrazo dura lo que dura tu necesidad de el, un pequeño gesto hará entender a quien te abraza que debe devolverte tu espacio. Concluye tu abrazo con un agradecimiento sincero. Te invitamos a ver este corto de animación sobre el poder de los abrazos. Artículos relacionados: Todo lo que necesitas es amor Cada uno da lo que recibe ¿Qué es eso? Gracias a la...

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Rodar y rodar

Rodar y rodar

Bombardeados de información, publicidad, y expectativas de los que nos rodean, oír nuestra voz interior y hacer lo que realmente deseamos se convierte a menudo en un reto. ¿Qué es lo que quiero? Nuestro día a día nos arrastra: obligaciones profesionales, familiares, sociales… Es difícil saber lo que queremos sin dedicar tiempo a estar con nosotros mismos y sentir qué es lo que no va en nuestra vida, qué es lo que echamos de menos en ella, en definitiva, cómo queremos vivirla. Nos decimos que no tenemos tiempo ni para pensar en ello… ¿no será que tenemos miedo? ¿miedo a descubrir que vivimos una vida que no nos gusta? ¿a cambiar? ¿a perder la aprobación de los demás si elegimos un camino que no entienden? ¿a quedarnos solos? ¿Qué pasaría si dejaras de tener miedo a investigar en ti mismo? ¿Si descubrieras que tienes todas las herramientas para vivir como deseas? ¿Si no necesitaras satisfacer las expectativas de otros para caminar? ¿Si descubrieras que acompañado de ti mismo nunca puedes estar solo? Corónate rey de tu vida, un rey que sabe donde quiere ir y fluye con la vida para llegar a su destino, sin prisa y libre de ataduras; un rey que se compromete y cumple con sus responsabilidades. Vicente Fernandez interpreta “El Rey” de José A. Jiménez. Artículos relacionados: ¿Te atreves a crecer? ¡Estoy en crisis! Liberarse de relaciones prefiero comer...

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La flor más grande del mundo – Imaginación CinemaSlow

La flor más grande del mundo – Imaginación CinemaSlow

Cuento escrito y narrado por José Saramago, la flor más grande del mundo puede serlo por la entrega de un niño. ¿Y si las historias para niños fueran de lectura obligada para los adultos? ¿Seríamos realmente capaces de aprender lo que desde hace tanto tiempo venimos enseñando? Una producción de Continental Animación, adaptada y dirigida por Juan Pablo Etxeverri e ilustrada por Diego Mallo. Duración:...

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Moving, ¡venga a moverse hoy!

Moving, ¡venga a moverse hoy!

Aquí en España son tiempos de cambios, de malas noticias, de vivir con menos para la mayoría … ¡¡pero no nos vamos a dejar desmotivar, ehhhhh!! Justamente ahora (cuando quizás menos ganas tienes) es cuando nos tenemos que mover: Yo, Tú, Todos … o sea … ¡MOVING! Se esconden oportunidades en todos estos cambios, entre todos podemos realizar nuestro sueño … Por lo tanto nos alineamos hoy con la canción de Macaco y nos vamos a mover todos … No importa si tenemos que empezar desde cero, tal como dice la canción: “Si en lo pequeño está la fuerza, si hacia lo simple anda la destreza. Volver al origen no es retroceder, quizás sea andar hacia el saber” … Moving de Macaco Letra canción: Moving, all the people moving, one move for just one dream We see moving, all the people moving, one move for just one dream Tiempos de pequeños movimientos…movimientos en reacción Una gota junto a otra hace oleajes, luago mares…océanos Nunca una ley fue tan simple y clara: acción, reacción, repercusión Murmullos se unen forman gritos, juntos somos evolución Moving, all the people moving, one move for just one dream We see moving, all the people moving, one move for just one dream Escucha la llamada de “Mama Tierra”, cuna de la creación Su palabra es nuestra palabra, su “quejío” nuestra voz Si en lo pequeño está la fuerza, si hacia lo simple anda la destreza Volver al origen no es retroceder, quizás sea andar hacia el saber Moving, all the people moving, one move for just one dream We see moving, all the people moving, one move for just one dream… Artículos relacionados: Dime quién soy ¡Estoy en crisis! Tengo una actitud...

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