Materializar tus deseos aquí y ahora

Materializar tus deseos aquí y ahora

Estamos por entrar en el año 2018. Muchas personas aprovechan este inicio de un nuevo ciclo para empezar con propósitos saludables y cambios positivos que quieren integrar en su vida. Algunos ejemplos: reducir o dejar alguna adicción (tabaco, alcohól, café, azúcar o dulces…), cuidar mejor el cuerpo o moverse más, comer más saludable, conciliar el trabajo y la familia, dedicar más tiempo a...

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¿Quieres ser feliz? Sé agradecido…

¿Quieres ser feliz? Sé agradecido…

Solemos pensar que estamos agradecidos porque somos felices y los hechos de la vida nos demuestran justo lo contrario: agradecer lo que nos llega a cada instante es lo que nos da la posibilidad de tocar la felicidad. Para eso nada mejor que parar, mirar y actuar.         David Steindl-Rast comparte en esta charla para TedTaks su compromiso con la gratitud y su experiencia de...

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Ser feliz en el 2018

Ser feliz en el 2018

¿Cómo puedo ser feliz? La felicidad no es algo que hay que buscar en las cosas externas, sino es suficiente mirar en tu interior. La felicidad no llegará cuando tengamos más dinero, la pareja perfecta, más propiedades o un trabajo mejor, por ejemplo. La felicidad ya está aquí… AHORA MISMO. Solamente hay que estar presente, hay que estar con la atención AQUÍ para poder verla. Está en todos...

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Formación método Eline Snel oct/dic 2017 en El Escorial

Formación método Eline Snel oct/dic 2017 en El Escorial

Del 13 al 15 de octubre y del 15 al 17 de diciembre de 2017 tuvo lugar en El Escorial la 3ª formación básica del método Eline Snel en España. Profesores, terapeutas, profesionales de la salud infantil, especialistas en educación especial, psicólogos, psiquiatras, instructores de Mindfulness que trabajan con niños y adolescentes… participantes de todos los ámbitos profesionales y rincones...

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Los problemas son ilusiones mentales

Los problemas son ilusiones mentales

Si dejamos de dar importancia a lo que fue en nuestra vida y a lo que vendrá más adelante… desaparecerían todos nuestros problemas inmediatamente. Vivir en el momento presente tiene grandes ventajas y una de ellas es que no existen los problemas.         Dejemos que lo explica Eckart Tolle, autor del libro “El poder del ahora”: Todos los problemas son ilusiones mentales. No...

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Silencio… de Jorge Drexler

Silencio… de Jorge Drexler

Si el ruido es la apariencia grande de las cosas que no tienen gran importancia, seguramente en el silencio resida aquello valioso que, por íntimo y cotidiano, vemos pequeño y fácil de atender. No es de extrañar que desde esta percepción nos encontremos dedicando tiempo y atención a asuntos no relevantes para nuestro bienestar y felicidad y que olvidemos atender y cuidar nuestras prioridades y...

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Creencias limitantes, cuento Zen

Creencias limitantes, cuento Zen

Nuestra educación, clase social, estudios, cultura, círculo de amigos, religión y un largo etcetera hace que – aunque sea inconscientemente – actuamos de una determinada manera. En realidad no estamos libres… muchas veces las opiniones, los prejuicios y las creencias “heredadas” de otras personas determinan nuestras decisiones. No estamos abierto o abierta a la...

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La instrucción esencial por Pema Chodron

La instrucción esencial por Pema Chodron

Pema Chodron nació en 1936 en Nueva York y trabajó como profesora en escuelas primarias. En los años 70 comenzó a estudiar el budismo y recibió en 1981 la ordenación de monja completa en la tradición tibetana. Desde l986 dirige un monasterio budista para hombres y mujeres occidentales en Nueva Escocia, Canadá. Ha escrito varios libros y textos muy interesantes.     La instrucción...

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Quién te enfada te controla

Quién te enfada te controla

¿Qué ocurre cuando alquién te insulta o te dice cosas feas? Lo habitual es que se encadena una reacción en ti, te enfadas con la otra persona y le respondes con un tono elevado… y muchas veces es justamente lo que está buscando (inconscientemente) la otra persona: busca tu reacción de enfado. Todo esto genera una cadena de enfado y malestar. En nuestros cursos de Mindfulness enseñamos como...

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¿Estás perdido? Simplemente detente…

¿Estás perdido? Simplemente detente…

En un mundo cada vez más veloz es fácil verse arrastrado por los acontecimientos; sin darnos cuenta perseguimos metas, noticias, eventos y nos alejamos de nuestro centro. Si quieres reencontrarte contigo mismo, simplemente… detente.         A continuación un poema del poeta americano David Russel Wagoner basado en las enseñanzas que los indios de la costa noroeste de EEUU a...

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