El ojo que ves de Antonio Machado

El ojo que ves de Antonio Machado

Albert Einstein dijo “Nuestra separación de los demás es una ilusión óptica de la consciencia” y con eso se acercó a la idea de la no-dualidad, que dice que en la existencia sólo existe unidad. La práctica del mindfulness nos permite dar un paso hacia atrás y empezar a observar a nosotros mismos, a nuestra vida, a nuestras posesiones, a las personas y seres a nuestro alrededor desde cierta...

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Alike, corto animado sobre la educación

Alike, corto animado sobre la educación

“Alike” (traducción: “Parecido”) es un corto animado sobre Copi, un padre muy ocupado que tiene una vida estresada. Quiere enseñar a su hijo, Paste, el camino correcto para vivir. Pero… ¿qué es lo correcto? Juegan con los nombres del padre y hijo y las palabras “Copi” y “Paste” que en inglés quiere decir “Copiar y Pegar”. O sea,...

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La percepción de William Blake

La percepción de William Blake

Nuestra percepción nos engaña continuamente. Vemos cosas que no son lo que parecen… percibimos peligros que no son reales (solamente existen en nuestra mente). Vivimos encerrados en nuestra propia burbuja sin querer abrirnos a lo que hay afuera… sin estar en contacto con lo que hay aquí en este momento. En nuestras formaciones de Mindfulness trabajamos con la percepción. ¿Cómo no dejarse...

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Yo, libre, película de Sergi Torres

Yo, libre, película de Sergi Torres

“Yo, libre: Un viaje al instante presente” es una película consciente que acompaña al espectador a mirar su vida y su forma de ver el mundo. “Hemos olvidado algo que siempre hemos sabido y ahora es el único momento para recordarlo”         De la mano de Sergi Torres y David del Rosario, surge esta invitación a reflexionar acerca de nosotros mismos y a darnos...

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Juegos Mindfulness de Susan Kaiser Greenland

Juegos Mindfulness de Susan Kaiser Greenland

Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con serenidad, bondad y compasión. Este libro de Susan Kaiser incluye 60 juegos fáciles y accesibles que ayudan a integrar la atención plena en la vida diaria. Estas divertidas actividades, desarrolladas y...

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Cuando brilla el sol y… se rompe el dique

Cuando brilla el sol y… se rompe el dique

Es verano. Lo puedes sentir, oler. El sol brilla. Hace calor en la clase y el ambiente está pesado. De repente, uno de los niños empieza a gritar e inmediatamente después llora… llora mucho. Muy alterado y con pausas de silencio, cuenta cómo se siente. A su alrededor hay silencio, con lo que parece que llora aún más fuerte. La profesora se dirige al hombrecito y dice amablemente: “Ehhh Daan,...

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La energia de la compasión, video de Thich Nhat Hanh

La energia de la compasión, video de Thich Nhat Hanh

Una charla sobre el poder y los efectos de la práctica de la atención plena y la compasión de Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más conocidos y respetados del mundo, poeta, activista por la paz y los derechos humanos. “La práctica nos ayuda a tocar las condiciones de la felicidad en el aquí y ahora para que podamos generar un sentimiento de alegría en cualquier momento que queramos....

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El cerebro del niño de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

El cerebro del niño de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

Libro de cabecera para todos los padres. Tu hijo de dos años tiene una rabieta en una tienda. Tu hijo de cuatro se niega a vestirse. Tu hijo de quinto curso está de suplente en el banquillo, enfurruñado, en lugar de jugar en el campo. ¿Acaso los niños conspiran para que la vida de sus padres sea un desafío continuo? No, lo que pasa es que su cerebro en desarrollo lleva la voz cantante. En este...

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Ser padres conscientes de Daniel J. Siegel y Mary Hartzell

Ser padres conscientes de Daniel J. Siegel y Mary Hartzell

En su innovador y original libro sobre la educación, el psiquiatra infantil Daniel J. Siegel y la educadora infantil Mary Hartzell revelan que el primer paso para poder criar niños felices y sanos es dar sentido a nuestras propias experiencias infantiles y aprender de ellas. Basándose en los nuevos y sugerentes hallazgos de la neurobiología y los estudios sobre el apego, los autores explican el...

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Superar los obstáculos nos fortalece

Superar los obstáculos nos fortalece

Muchos de los obstáculos o problemas que aparecen en nuestro día a día en realidad son las formas de la vida de enseñarte cosas, son grandes oportunidades para crecer y superarse. Tal como dice en el maravilloso cortometraje El Circo de las Mariposas, “los límites solamente están en tus creencias“. Muchas veces los obstáculos dan un giro inesperado a nuestra vida. El poder sortear los obstáculos...

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