Dime quién soy

Dime quién soy

¿Alguna vez has pensado que vives la vida de otra persona? Como si estás actuando, presentando un papel que no sientes 100% como el tuyo.

Vivimos a menudo en la apariencia, utilizamos máscaras… pero detrás de esta máscara se halla otro persona … el tú auténtico.

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No te aflijas, poema de Hafiz

No te aflijas, poema de Hafiz

“No te detengas en lo que te inquieta, pues tu espíritu conocerá de nuevo la paz”.

Tu no eres tu tristeza ni tu dolor, obsérvalos y acéptalos como lo que son: un momento en el tiempo que se desvanecerá del mismo modo en que surgió, sin previo aviso. No te aflijas, amiga, porque tu canción y tu amor siempre te acompañarán.

Bello poema del místico y poeta sufi Hafiz (1325-1390).

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Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn

Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn

En 2016 editorial Kairós lanzó una edición revisada y actualizada por Jon Kabat-Zinn de uno de sus libros más conocidos: “Vivir con plenitud las crisis”.

Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad”

El libro describe el programa de reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) de la Clínica de Reducción de Estrés de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts.

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La charla ha terminado

La charla ha terminado

A continuación un cuento muy bello de Jiddu Krishnamurti, que fue un conocido escritor y orador en materia filosófica y espiritual.

Sus principales temas incluían el propósito de la meditación y la naturaleza de la mente.

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Los silencios hablan más que las palabras

Los silencios hablan más que las palabras

La mayoría de la gente no se siente cómoda cuando hay silencio. Tanto cuando estamos en compañía como cuando estamos solos, solemos evitar que haya silencio.

Pero el silencio puede ser nuestro gran amigo. No solamente nos ayuda a no meter la pata cuando no tenemos nada mejor que decir, sino también bien aplicado puede ser una respuesta contundente porque muchas veces los silencios hablan más que las palabras.

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