Amarse a uno mismo

Amarse a uno mismo

El proceso de crecimiento personal consiste en aprender a quererse a uno mismo y aceptarse como uno es. Pero esto no resulta ser siempre tan fácil. Una cosa es reconocer nuestras fortalezas, pero otra cosa bien distinta es conocer y aceptar nuestras limitaciones y debilidades.

Dijo Jung que uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad. Trata de recuperar la parte rechazada de nosotros mismos – tu sombra personal -, sanarla e integrarla en tu realidad.

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Sé responsable de tus actos

Sé responsable de tus actos

Estamos, a menudo, donde hemos elegido estar. Aunque muchas veces llegamos allí inconscientemente, aún así somos nosotros los responsables de la situación.

Si no nos gusta la situación en que estamos, habrá que analizar primero como hemos llegado allí. ¿En qué nos hemos equivocado? Así obtendrás las pistas para cambiar la situación …

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Parábola dos lobos

Parábola dos lobos

En el día a día podemos elegir alimentar unos u otros valores, creando así nuestra realidad.

La parábola de los dos lobos habla de esto. Es una versión adaptada de una vieja fábula del tribú Cherokee.

¿Qué lobo sueles alimentar tú?

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Peligros potenciales, como vencer tu miedo

Peligros potenciales, como vencer tu miedo

Es bastante frecuente que nos paralizamos, que no llegamos a ejecutar ideas o proyectos por el miedo a amenazas que en realidad no existen.

Nos imaginamos todo tipo de peligros potenciales… pero estos peligros raras veces existen aquí y ahora. Son peligros que solamente existen en nuestra mente y la mayoría nunca se convertirán en reales. Es el miedo que nos proyecta nuestros propios fantasmas.

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Hacer realidad los sueños

Hacer realidad los sueños

Entre las siete actitudes que te ayudarán a cultivar la conciencia plena, están la paciencia y vivir el momento, no buscar solo resultados, sino observar el proceso y hacer las cosas tan bien como sabes, confiar en tí mismo y en la vida.

Aunque nos digan que “estamos locos” haciendo lo que hacemos o eligiendo caminos diferentes… si confiamos en nuestra sabiduría interna y seguimos nuestros sueños no únicamente nos estaremos ocupando de lo que realmente nos gusta y lo que tiene sentido, sino tarde o temprano destacaremos en ello y nos encontraremos con nuestro propósito.

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La sombra

La sombra

Nuestra sombra reune todas las facetas de la realidad que no reconocemos o no queremos reconocer en nosotros mismos (nuestra parte oscura) …

En la oscuridad de la sombra esta también nuestra plenitud. Para estar completos nos hace falta recuperar esta parte rechazada de nosotros mismos.

C.G. Jung

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Si solo pensamos en el dinero

Si solo pensamos en el dinero

Necesitamos dinero para comprar comida, para pagar nuestra casa y hogar y para tantas cosas más. ¿Te puedes imaginar a ti mismo sin dinero? Sería difícil sobrevivir en la sociedad actual.

El dinero es energia materializada, es una forma de treque … ¡es útil! Pero el dinero también tiene un lado oscuro y puede convertirse en una trampa. Si solo pensamos en el dinero, terminaremos pensando solo en nosotros mismos … nos olvidaremos de los demás y de nuestro propósito.

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El buscador de la verdad de Idries Shah

El buscador de la verdad de Idries Shah

Los cuentos Sufis son historias y leyendas que están llenas de profundidad mística y erudición y que conectan muchas veces con lo absurdo y el humor. Son enseñanzas que nos hacen reflexionar sobre la vida.

Idries Shah, perteneciente a una familia de descendientes directos de líderes tradicionales de la corriente Sufí, es uno de los más conocidos exponentes del sufismo en el mundo occidental.

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Prioridades, metáfora del bote de cristal

Prioridades, metáfora del bote de cristal

Hoy hemos finalizado un programa de 8 semanas de MBSR aquí en Barcelona.

Compartimos en la última clase la experiencia vivida y aunque lo aprendido es distinto para cada uno, casi siempre hay varias personas que mencionan que se han dado cuenta durante las 8 semanas que no tienen en cuenta (suficientemente) sus prioridades en la vida.

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Cambios, parábola río y desierto

Cambios, parábola río y desierto

Muchas veces hacemos las cosas con el piloto automático puesto… guiados por nuestras creencias, hábitos y maneras fijas de hacer.

Optamos por repetir lo conocido sin pensarlo mucho y sin preocuparnos demasiado si está bien… El miedo a la inseguridad y a lo desconocido nos está alejando de nosotros mismos. Si nos cerramos a la vida y a los cambios que son necesarios para evolucionar y transformarnos, perdemos la conexión con nuestra esencia.

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