Juegos Mindfulness de Susan Kaiser Greenland

Juegos Mindfulness de Susan Kaiser Greenland

Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con serenidad, bondad y compasión. Este libro de Susan Kaiser incluye 60 juegos fáciles y accesibles que ayudan a integrar la atención plena en la vida diaria. Estas divertidas actividades, desarrolladas y...

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El cerebro del niño de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

El cerebro del niño de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

Libro de cabecera para todos los padres. Tu hijo de dos años tiene una rabieta en una tienda. Tu hijo de cuatro se niega a vestirse. Tu hijo de quinto curso está de suplente en el banquillo, enfurruñado, en lugar de jugar en el campo. ¿Acaso los niños conspiran para que la vida de sus padres sea un desafío continuo? No, lo que pasa es que su cerebro en desarrollo lleva la voz cantante. En este...

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Ser padres conscientes de Daniel J. Siegel y Mary Hartzell

Ser padres conscientes de Daniel J. Siegel y Mary Hartzell

En su innovador y original libro sobre la educación, el psiquiatra infantil Daniel J. Siegel y la educadora infantil Mary Hartzell revelan que el primer paso para poder criar niños felices y sanos es dar sentido a nuestras propias experiencias infantiles y aprender de ellas. Basándose en los nuevos y sugerentes hallazgos de la neurobiología y los estudios sobre el apego, los autores explican el...

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El niño atento de Susan Kaiser Greenland

El niño atento de Susan Kaiser Greenland

Las técnicas de la atención consciente han ayudado a millones de adultos a reducir el estrés de sus vidas. Ahora los niños – que se encuentran sometidos a una presión mayor que nunca – pueden aprender a protegerse utilizando estos métodos adaptados a su edad. En este libro se muestra a los padres el modo más adecuado de enseñar a sus hijos estas prácticas transformadoras. “El...

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Plantando Semillas de Thich Nhat Hanh

Plantando Semillas de Thich Nhat Hanh

Plantando semillas es una visión completa de todas las prácticas utilizadas durante décadas por Thich Nhat Hanh en su trabajo con niños. Es un libro repleto de actividades didácticas que pueden ayudar a niños y adultos a liberarse del estrés, aumentar la concentración y la confianza en sí mismos, enfrentarse a las emociones difíciles, mejorar la comunicación o cultivar la paz. Incluye cerca de...

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Mindfulness en el Liderazgo de Janice Marturano

Mindfulness en el Liderazgo de Janice Marturano

Dos conocidos métodos de Mindfulness para empresas de Estados Unidos son el programa que Google ofrece desde el 2004 a sus empleados “Search Inside Yourself” y el método de liderazgo y mindfulness desarrollado por Janice Marturano del Institute for Mindful Leadership. Para los que quieren saber un poco más sobre estos dos métodos de Mindfulness para empresas publicamos hace poco un resumen del...

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Sánate tú mismo de Saki Santorelli

Sánate tú mismo de Saki Santorelli

Uno de los pioneros de Mindfulness, Saki Santorelli, director de la Clínica de Reducción del Estrés en el Memorial Medical Center de la Universidad de Massachusetts, nos habla tanto de la aplicación del mindfulness en la medicina y la atención sanitaria como de llevar el Mindfulness a nuestra propia vida mejorando así nuestro bienestar. El libro tiene un prólogo de Jon Kabat-Zinn.    ...

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Busca en tu Interior de Chade-Meng Tan

Busca en tu Interior de Chade-Meng Tan

Chade-Meng Tan es uno de los primeros ingenieros que formaron parte de Google. Pionero de la disciplina del crecimiento personal, originalmente diseñó «Busca en tu interior» (Search Inside Yourself) como un programa corporativo de meditación con la intención de transformar el modo de trabajo de una de las empresas más innovadoras y exitosas del mundo. Ahora Chade-Meng Tan ha volcado los...

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Mindfulness para reducir el estrés de Bob Stahl y Elisha Goldstein

Mindfulness para reducir el estrés de Bob Stahl y Elisha Goldstein

Mindfulness para reducir el estrés de Bob Stahl y Elisha Goldstein es un libro sumamente práctico y una guía excelente para acompañarte cuando haces el programa de 8 semanas de Mindfulness y reducción de estrés (MBSR). Incluye la teoría, ejemplos de tablas de registros, descripciones de los ejercicios de movimiento consciente tipo yoga, descripciones de las técnicas de meditación y un CD con...

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Encuentro con la sombra

Encuentro con la sombra

¿Qué hago con la rabia, los celos, las mentiras, el resentimiento, la culpa, la avaricia, la vergüenza? … todos estos sentimientos y comportamientos prohibidos que surgen de la parte oscura y negada de mi mismo: mi sombra personal. Todo el mundo posee una sombra y, de lo que se trata, como los autores de este libro proponen, es de recuperarla, sanarla e integrarla. Como resultado, una nueva...

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