Observar tus hijos sin juzgar

Observar tus hijos sin juzgar

¿Has tomado últimamente el tiempo para observar a tus hijos sin juzgarles, para darles el espacio y el tiempo para expresarse, para hacer lo que les gusta sin presionarles? ¿Qué es lo que realmente les gusta o les atrae? ¿Cuáles son los talentos que tiene? ¿Qué cosas vuelven regularmente en sus conversaciones? Podrás crear una conexión y relación especial con ellos si muestras tu interés en...

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Vuelta al cole… ¿vuelta al estrés?

Vuelta al cole… ¿vuelta al estrés?

Para muchas madres y padres septiembre es el momento dulce en el que nuestros hijos vuelven otra vez al cole o al instituto. Así habrá más estructura en la vida diaria. También para la mayoría de los niños y jóvenes es un placer volver otra vez al cole y volver a conectar con el círculo de amigos y amigas que tienen allí. Pero no todas son ventajas… el comienzo del cole o el instituto...

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Alike, corto animado sobre la educación

Alike, corto animado sobre la educación

“Alike” (traducción: “Parecido”) es un corto animado sobre Copi, un padre muy ocupado que tiene una vida estresada. Quiere enseñar a su hijo, Paste, el camino correcto para vivir. Pero… ¿qué es lo correcto? Juegan con los nombres del padre y hijo y las palabras “Copi” y “Paste” que en inglés quiere decir “Copiar y Pegar”. O sea,...

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Juegos Mindfulness de Susan Kaiser Greenland

Juegos Mindfulness de Susan Kaiser Greenland

Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con serenidad, bondad y compasión. Este libro de Susan Kaiser incluye 60 juegos fáciles y accesibles que ayudan a integrar la atención plena en la vida diaria. Estas divertidas actividades, desarrolladas y...

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Cuando brilla el sol y… se rompe el dique

Cuando brilla el sol y… se rompe el dique

Es verano. Lo puedes sentir, oler. El sol brilla. Hace calor en la clase y el ambiente está pesado. De repente, uno de los niños empieza a gritar e inmediatamente después llora… llora mucho. Muy alterado y con pausas de silencio, cuenta cómo se siente. A su alrededor hay silencio, con lo que parece que llora aún más fuerte. La profesora se dirige al hombrecito y dice amablemente: “Ehhh Daan,...

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El cerebro del niño de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

El cerebro del niño de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

Libro de cabecera para todos los padres. Tu hijo de dos años tiene una rabieta en una tienda. Tu hijo de cuatro se niega a vestirse. Tu hijo de quinto curso está de suplente en el banquillo, enfurruñado, en lugar de jugar en el campo. ¿Acaso los niños conspiran para que la vida de sus padres sea un desafío continuo? No, lo que pasa es que su cerebro en desarrollo lleva la voz cantante. En este...

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Ser padres conscientes de Daniel J. Siegel y Mary Hartzell

Ser padres conscientes de Daniel J. Siegel y Mary Hartzell

En su innovador y original libro sobre la educación, el psiquiatra infantil Daniel J. Siegel y la educadora infantil Mary Hartzell revelan que el primer paso para poder criar niños felices y sanos es dar sentido a nuestras propias experiencias infantiles y aprender de ellas. Basándose en los nuevos y sugerentes hallazgos de la neurobiología y los estudios sobre el apego, los autores explican el...

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6 beneficios Mindfulness para Niños, infografía

6 beneficios Mindfulness para Niños, infografía

Vivimos en una sociedad en que hay mucha presión, muchos impulsos, un exceso de información y en el que las nuevas tecnologías invaden nuestras vidas. Con todo este panorama nuestros hijos necesitan más que nunca herramientas para regular sus emociones, para reconocer sus límites, para conectar con sus valores, para gestionar su estrés, para ser amables consigo mismos y con los demás, en...

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“Llegue a “la ranita” buscando aportar algo más”

“Llegue a “la ranita” buscando aportar algo más”

Aniana García-Morato, instructora certificada en el Método Eline Snel, nos cuenta sobre la importancia del compromiso personal con la práctica de mindfulness para poder facilitarlo a niños y adolescentes. Aniana es psicóloga y directora del centro Mindfulness Madrid Norte     Llegué al mindfulness desde una búsqueda de crecimiento personal, y cuando vi todo lo que me aportaba, supe que...

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Practicar Mindfulness con mis hijos

Practicar Mindfulness con mis hijos

Hay muchas madres y también padres que nos preguntan como practicar Mindfulness con sus hijos. Existen artículos, libros y cursillos interesantes que nos enseñan una serie de ejercicios, juegos o movimientos conscientes que podemos hacer con nuestros hijos: es un excelente primer paso para empezar… y lo cierto es que el Mindfulness es mucho más que compartir un ejercicio o un movimiento....

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