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Ser amable = ser feliz

Ser amable = ser feliz

La felicidad no llega a través de una actitud egocéntrica enfocada en lo exterior, en lo material… Hay cada vez más pruebas científicas que confirman que la felicidad hay que buscarlo en realidad en lo interior y en la unión que existe con los demás. Así la vida...
Aprender a amar las preguntas

Aprender a amar las preguntas

Vivimos en una sociedad cada vez más impaciente que impone una gran velocidad. Queremos conseguir todo en el mismo instante… no vale tener que esperar. Lo que deberían ser ayudas tecnológicas como por ejemplo el teléfono móvil, las redes sociales y aplicaciones...
El ojo que ves de Antonio Machado

El ojo que ves de Antonio Machado

Albert Einstein dijo “Nuestra separación de los demás es una ilusión óptica de la consciencia” y con eso se acercó a la idea de la no-dualidad, que dice que en la existencia sólo existe unidad. La práctica del mindfulness nos permite dar un paso hacia atrás y empezar...
La percepción de William Blake

La percepción de William Blake

Nuestra percepción nos engaña continuamente. Vemos cosas que no son lo que parecen… percibimos peligros que no son reales (solamente existen en nuestra mente). Vivimos encerrados en nuestra propia burbuja sin querer abrirnos a lo que hay afuera… sin estar en...
Ser libre, poema de Dogen

Ser libre, poema de Dogen

Los que meditamos sabemos que NO somos nuestros pensamientos. Al tomar algo de distancia cuando meditamos podemos observar como los pensamientos aparecen y luego de nuevo desaparecen. En total unos 50.000 ideas y preocupaciones por día… algunos útiles y otros no...