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El único tiempo que señala el reloj es el momento presente… por eso, desde este momento, este momento es el primero y todo vuelve a comenzar.

Poema de Wendell Berry

En el Programa de Mindfulness y Reducción de Estrés (MBSR) y el Programa de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) – reserva tu plaza o descarga información – que dura 8 semanas, usamos frecuentemente poesías para conectar con la esencia de los temas que enseñamos.

Permanece tranquilo en la prisa

Con que tranquilidad
vuelvo a empezar
desde este momento
mirando el
reloj, comienzo de nuevo
tanto tiempo ha
pasado, y es igualado
por cualquier
instante presente
desde este
momento este momento
es el primero.

Wendell Berry, “Be Still in Haste”

Flickr: “Hurry!” de Michael Pardo

 

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