MBCT Online ¡en directo! instructor certificado, programa de mindfulness para todos aquellos que desean incrementar su bienestar físico y mental para disfrutar de una vida más saludable y plena. Grupos reducidos de máximo 8 personas por ZOOM, 9 sesiones desde el 24 sep-12 nov de 2020. Acceso desde cualquier país y sin salir de casa, incluye manual y audios

Plantando semillas es una visión completa de todas las prácticas utilizadas durante décadas por Thich Nhat Hanh en su trabajo con niños.

Es un libro repleto de actividades didácticas que pueden ayudar a niños y adultos a liberarse del estrés, aumentar la concentración y la confianza en sí mismos, enfrentarse a las emociones difíciles, mejorar la comunicación o cultivar la paz.

Incluye cerca de 30 ilustraciones a todo color y un CD con canciones y ejercicios de meditación fáciles de practicar. Hay una versión del libro en catalán.

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh es monje budista vietnamita, poeta, erudito y activista por los derechos humanos. Es autor de más de un centenar de libros, entre los cuales está Estás aquí. Vive en Plum Village, su centro de meditación ubicado en el sudoeste de Francia.

Entrevista a Thich Nhat Hanh por Oprah Winfrey

Plantando Semillas, la práctica del mindfulness con niños
Thich Nhat Hanh
Editorial: Kairós
Páginas: 256
ISBN: 9788499884622
Precio orientativo: 29,50€

 

 

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