TDA/H y mindfulness, formación de 4 horas Online ¡en directo, comprender cómo TDA/H interfiere en la vida de los que lo experimentan, que es mindfulness: evidencia cientfica, beneficios de la práctica de mindfulness en la sintomatología TDA/H, experimentar estrategias de mindfulness adaptadas a intervenciones TDA/H. Reservar plaza: sábado 12 de diciembre de 2020

Nuestra atención se va regularmente… se va a los pensamientos (el pasado y el futuro), se va a las emociones, se va a las sensaciones corporales y mientras tanto… NO ESTAMOS aquí.

¿Cómo aprender a estar en cada momento de la vida cotidiana?

 

A continuación la infografía “Mindfulness en cada momento, 9 maneras de practicar la atención plena en tu vida cotidiana”.

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