TDA/H y mindfulness, formación de 4 horas Online ¡en directo, comprender cómo TDA/H interfiere en la vida de los que lo experimentan, que es mindfulness: evidencia cientfica, beneficios de la práctica de mindfulness en la sintomatología TDA/H, experimentar estrategias de mindfulness adaptadas a intervenciones TDA/H. Reservar plaza: sábado 12 de diciembre de 2020 de 16:00-20:00h

Tekman Education entrevista a los directores de Sloyu, empresa especializada en formación de mindfulness para adultos y niños, y colaboradores del proyecto Inspira de Tekman para la Etapa Infantil. Inspira incluye cuatro ámbitos de práctica de mindfulness: la conciencia corporal, la atención, la inteligencia emocional y la amabilidad y empatía.

Con mindfulness los niños aprenden a experimentar las cosas tal y como son e integran herramientas que les son útiles en su día a día. Experimentan como uno se puede centrar en lo que realmente importa, descubren sus auténticos talentos y viven el momento sin preocuparse tanto del futuro. Facilitar estas herramientas en la escuela es una oportunidad para que el aprendizaje intelectual, emocional, personal y social de una generación que afronta grandes retos personales y colectivos.

Duración video: 7:10 minutos.

¿Cuáles son los beneficios de los programas de mindfulness que suelen mencionar las escuelas?

  • Mejorar la atención, la capacidad de concentración y la memoria
  • Las relaciones en el aula y en los patios mejoran (mejora la resolución de conflictos) e incrementa la compasión y empatía.
  • Facilitar la gestión y comunicación de las emociones, tanto individualmente como en el grupo
  • Rebajar el nivel de ansiedad y estrés
  • La capacidad de relajarse mejora y los niños duermen mejor