14 actividades para vivir el momento

14 actividades para vivir el momento

Ha sido un año escolar extraño. Estamos viviendo una situación muy difícil que nos ha obligado a todos a «cambiar el chip» y vivir en la incertidumbre, también en este verano atípico en que muchos comenzarán unas vacaciones bien distintas a las habituales. Ahora que...
Mindfulness en el ciclo infantil

Mindfulness en el ciclo infantil

Tekman Education entrevista a los directores de Sloyu, empresa especializada en formación de mindfulness para adultos y niños, y colaboradores del proyecto Inspira de Tekman para la Etapa Infantil. Inspira incluye cuatro ámbitos de práctica de mindfulness: la...
El ermitaño, cuento Sufi sobre la identificación

El ermitaño, cuento Sufi sobre la identificación

¿Qué dirías si te digo que venimos de la nada … y que nos unimos al morir nuevamente a la nada (que a la vez es el todo – algunos prefieren llamarlo Dios)? Que nuestra esencia es un puntito minúsculo de luz y energía que está unido con todo lo demás y que pertenece a...
Te explicamos el MBSR en 6 pasos, infografía

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El Mindfulness está llegando a todas las áreas de nuestra vida a través de cada vez más libros y métodos novedosos. Pero también hay métodos de Mindfulness que ya existen desde hace mucho tiempo. El programa de Mindfulness que más éxito ha tenido desde hace más de 30...
La vida es ahora

La vida es ahora

«La vida siempre es ahora. La vida entera se desenvuelve en este ahora constante. Los momentos pasados o futuros existen solamente cuando los recordamos o los imaginamos, trayéndolos a la mente en el único momento que existe: éste. Este momento -el ahora- es la única...