MBSR Online ¡en directo! para educadores, programa de mindfulness de 8 semanas para madres, padres y educadores con un instructor acreditado. Desde el 6 de octubre al 24 de noviembre de 2020, grupos reducidos de máximo 12 personas. Acceso desde cualquier país y sin salir de casa, coste 285€ Reserva tu plaza

La meditación zen (una práctica budista) se ha hecho muy popular en el occidente. El Zen nos enseña vivir las situaciones cotidianas con claridad y armonía. Vivir el zen es desactivar el ruido y las prisas y entrar en un espacio de calma y concentración.

Los cuentos zen y los proverbios zen están llenos de sabiduría. A continuación comparto con vosotros con mucho placer un ejemplo de ambos

Proverbio zen: Ser feliz es sencillo, lo difícil es ser sencillo

Cuento zen: la puerta al cielo

Samurai

Un guerrero samurai fue a ver al maestro Hakuin y le preguntó:
– ¿Existe el infierno?
– ¿Existe el cielo?
– ¿Dónde están las puertas que llevan a uno y al otro?
– ¿Por dónde puedo entrar?

Hakuin le respondió con una pregunta:
– ¿Quién eres?
– Soy un samurai – le respondió el guerrero -, un jefe de samurais.
– Hasta el emperador mismo me respeta.

Hakuin se rió y contestó:
– ¿Un samurai, tú?
– Pareces un mendigo.

Sintiendo su orgullo herido, el samurai desenvainó su espada y,
ya estaba al punto de matar a Hakuin, cuando éste le dijo:
– Ésta es la puerta al infierno

Inmediatamente el samurai entendió.

Puso de nuevo la espalda en su cinto, y Hakuin dijo:
-Y ésta es la puerta del cielo

Algunos cuentos zen y libros sobre el zen publicados anteriormente en Sloyu:
Un cerezo en el balcón, libro sobre practicar el Zen en la ciudad
Estás aquí, la magia del momento presente, libro Thich Nhat Han sobre la meditación zen
¿Cuanto tiemo falta?, cuento zen sobre la impaciencia
Para escuchar hay que salir de la mente, un fragmento sobre el pianista Vladimir Horowitz

Cuento Zen aportado por contarcuentos.com, Imagen: Flickr, kamikasineo

Anúnciate en Sloyu