Mañana, el 21 de junio, empieza oficialmente el verano aquí en España. Es la estación con los días más largos y las noches más cortas, el periodo que buscamos el agua para refrescarnos. Perfecto para hacer actividades fuera de casa. Ya hemos guardado la ropa abrigada hace semanas y dormimos sin mantas y con la ventana abierta.

¡Viva el verano!

El verano es la estación de la actividad, del crecimiento y la maduración, de salir afuera y dejarse ver, de ejercicio y deportes en el aire libre, de tomarse unas vacaciones, de mucho sol, agua y diversión, de comida ligera.

Ideas para conectar con la energia del verano

– montar en bicicleta con toda la familia
– hacer caminatas largas en la montaña, en los bosques o en la playa
– mirar las estrellas y el cielo por la noche
– preparar comidas ligeras como ensaladas, mucha fruta, zumos …
– aprovechar el jardín, terraza o balcón de tu casa (si lo tienes)
– … y en el punto del día que más calor hace: ¡dormir una siesta!
– cuidar nuestro huerto (urbano) y disfrutar de la cosecha
– juntarse en las plazas o los parques de la ciudad
– leer en la sombra de un árbol o bajo la sombrilla en la playa
– salir a comer al aire libre, en la naturaleza o en algun parque
– planear salidas y las vacaciones del verano
– darse un chapuzón por la tarde en el mar, río, lago o alguna piscina

Una parada que sirve para profundizar

El verano es para la mayoría de nosotros un periodo en que desconectamos de nuestra rutina y del trabajo durante algunas semanas. Esta parada sirve entre otras cosas para observar nuestra vida (desde lejos) … para profundizar en proyectos, en trabajo interior, en conocerse y de darnos cuenta de nuestra realidad. A la vuelta de las vacaciones hay muchas personas que introducen cambios en su vida.

¡Un buen verano!

A continuación «El verano» de Vivaldi:

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