5 ejercicios divertidos de mindfulness para niños

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El entrenamiento de la atención o mindfulness para niños es cada vez más popular en los colegios y en las familias. En este artículo hablaremos de los beneficios del entrenamiento de la atención y explicamos cinco ejercicios de mindfulness para niños. ¿Cuáles son los...
Amenazas imaginarias, como vencer tu miedo

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Es bastante frecuente que nos paralizamos, que no llegamos a ejecutar ideas o proyectos por el miedo a amenazas que en realidad no existen. Nos imaginamos todo tipo de peligros potenciales… pero estos peligros raras veces existen aquí y ahora. Son peligros que...
¿Hay vida antes de la muerte?

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Dicen que todos los miedos están directamente o indirectamente relacionados con el gran miedo: la muerte. Nos preguntamos como podemos alargar la vida o queremos saber si existe otra vida después de la muerte… – ¿Y si empezamos aprovechar primero esta...
Suficientes, poema de David Whyte

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Precioso este poema de David Whyte, poeta y conferenciante nacido en Inglaterra que vive actualmente en Estados Unidos. Su poesía está llena de espiritualidad. En estos versos nos invita abrirnos a la vida…           Suficientes. Estas...
Mindfulness en cada momento, Infografía

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Nuestra atención se va regularmente… se va a los pensamientos (el pasado y el futuro), se va a las emociones, se va a las sensaciones corporales y mientras tanto… NO ESTAMOS aquí. ¿Cómo aprender a estar en cada momento de la vida cotidiana?   A...
Adictos al móvil y a la recompensa instantánea

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Te presentamos una charla de Simon Sinek sobre el comportamiento de los milenials, los niños y jóvenes de hoy. Menciona las razones por las que pueden vivir descontentos e infelices. Comenta entre otras cosas que la tecnología, las redes sociales y el uso del móvil es...