por Joost Scharrenberg | May 2, 2020 | Blog
No tener claras las prioridades en la vida o una mala gestión del tiempo son cosas que puede generar mucho estrés y malestar. Es uno de los temas que se tratan en el programa de MBSR y reducción de estrés online que empieza el 23 de mayo de 2020. En los momentos que... 
por Joost Scharrenberg | Abr 21, 2020 | Blog
La comunicación tiene que ver con conectarse, encontrarse y compartir. Una buena comunicación empieza con saber escuchar. Escuchar sin pensar en como quieres responder… creando espacio para el otro como único protagonista. Escuchar sin juzgar, sin interrumpir y... 
por Joost Scharrenberg | Abr 19, 2020 | Blog
Por muy sutil que sea la relación, dependemos cada uno del otro… existe un perfecto equilibrio. Todo está relacionado. Esto vale para la naturaleza y es por eso que la especie humana tiene que tener más cuidado cuando acaba con otras especies (plantas, animales …).... 
por Joost Scharrenberg | Abr 8, 2020 | Blog
La felicidad no es algo que hay que buscar, en contra de lo que piensa la mayoría de la gente. La felicidad no llegará cuando tenemos más dinero, el novio perfecto, más propiedades o un trabajo mejor por ejemplo. La felicidad ya está aquí… ahora mismo. Solamente... 
por Joost Scharrenberg | Mar 30, 2020 | Blog
La meditación es una técnica que te enseña mirar hacia dentro. Luego a través de tu interior puedes desarrollar una consciencia y mirada más amplia. Esta nueva consciencia puedes usar en las actividades cotidianas, como por ejemplo en el comer. Al centrarte... 
por Joost Scharrenberg | Mar 28, 2020 | Blog
La parábola de los dos lobos es una historia adaptada de una vieja fábula del tribú Cherokee. Habla de que en el día a día podemos elegir alimentar unos u otros valores, creando así nuestra realidad. Te presentamos una versión animada contado por Sharon Salzberg con... 
