10 formas de empoderarse

Talleres temáticos online, instructor en vivo

Septiembre 2020 – junio 2021, precio por modulo 45 

Desde septiembre de 2020 hasta junio de 2021 impartiremos diez modulos temáticos de 3 horas para integrar el mindfulness en el día a día y empoderarte de tu vida. Las clases serán online, con un instructor en vivo. Hay contacto de persona a persona mediante videoconferencia (usamos la plataforma ZOOM). Combinamos teoría, meditaciones y habrá trabajo colaborativo en grupos pequeños

Lo que necesitas para poder participar en los modulos:

  • Tener una práctica regular de mindfulness o meditación
  • Tener un PC u otro dispositivo que está equipado con altavoz, micrófono y cámara de video
  • Conexión de Internet de alta velocidad

 

Información práctica formación

Los destinatarios del curso son las personas que quieren profundizar en su práctica de mindfulness o meditación y integrar esta práctica con temas que están relacionados con la vida cotidiana. Trabajamos con grupos reducidos de máximo 12 personas. El precio es de 45€ por modulo. Se puede adquerir bonos para 5 modulos por 180€. Los modulos se imparten mensulamente desde septiembre 2020 hasta junio 2021, un sábado por mes desde las 16:00 – 19:00h (hora de España).

Agenda de las 10 talleres temáticos online, cada uno de 3 horas:

  1. SOLTAR LAS PREOCUPACIONES, 19 sep 2020 de 16:00-19:00h (hora España)
  2. REGULAR LAS EMOCIONES EN MOMENTOS DIFÍCILES, 17 oct 2020 de 16:00-19:00h (hora España)
  3. MANTENER LA CALMA EN LA INCERTIDUMBRE, 14 nov 2020 de 16:00-19:00h (hora España)
  4. CUIDARSE, HÁBITOS SALUDABLES, 12 dic 2021 de 16:00-19:00h (hora España)
  5. COMUNICACIÓN Y ESCUCHA ATENTA, 16 ene 2021 de 16:00-19:00h (hora España)
  6. RELACIONES SALUDABLES, 20 feb 2020 de 16:00-19:00h (hora España)
  7. SER AMABLE CON UNO MISMO (Y LOS DEMÁS), 20 mar 2021 de 16:00-19:00h (hora España)
  8. MINDFULNESS EN LA FAMILIA, 17 abr 2021 de 16:00-19:00h (hora España)
  9. MINDFULNESS EN EL TRABAJO, 15 may 2021 de 16:00-19:00h (hora España)
  10. ENCONTRAR LA FELICIDAD, 12 jun 2021 de 16:00-19:00h (hora España)

¿Tienes preguntas? Escríbenos a info@sloyu.com o darte de alta en el formulario abajo en esta página web. También puedes descargar el folleto informativo aquí.

Objetivos y metodología

Reflexionar sobre tu propia vida y introducir pequeños cambios para equilibrarla. Establecer nuevos hábitos que te permiten ser más atento y presente. A partir del trabajo personal y grupal, exploraremos la relación individual con diferentes temas. Existe la posibilidad de complementar los modulos con sesiones de acompañamiento y coaching individual.

 

¿Quién imparte este curso?

Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg están certificados en varios protocolos de mindfulness (MBSR, MBCT y Método Eline Snel); durante 5 años han sido formadores de instructores, supervisores y miembros del equipo internacional de la Academy for Mindful Teaching del Método Eline Snel.

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«10 módulos temáticos» tu vida en equilibrio

 

Información curso PDF

Descargar folleto informativo

 

Fechas y horario

1 sábado por mes
Horario: 16:00-19:00h
(hora de España)

Preocupaciones, 19 sep 2020
Emociones, 17 oct 2020
Incertidumbre, 14 nov 2020
Cuidarse, 12 dic 2020
Comunicación, 16 ene 2021
Relaciones, 20 feb 2021
Amabilidad, 20 mar 2021
Familia, 17 abr 2021
Trabajo, 15 may 2021
Felicidad, 12 jun 2021

 

Lugar

Online presencial
Instructor en vivo
Desde cualquier país
Video conferencia
Plataforma Zoom

 

Importe

Por taller: 45€
Bono 5 módulos: 180€

 

Contacto Sloyu

Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg, info@sloyu.com
Inscripciones online

 

Formaciones ONLINE

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¿Cómo estar más presente en tu vida?
Comunicar con adolescentes
29 de junio, incluye sesión coaching
El poder de los cuentos, Online
4 y 11 de julio, en directo
26 sep y 3 de oct, en directo
Mindfulness en el aula, Online
18 y 25 de julio, en directo
21 y 28 de noviembre, en directo
MBSR para educadores, Online
Martes 6 oct-24 nov, en directo
MBCT Terapia cognitiva, Online
Jueves 24 sep-15 nov, en directo
Miércoles 7 oct-25 nov, en directo
10 formas de empoderarse
Talleres temáticos online de 3h
Desde Sep 2020 – Jun 2021
Mindfulness Coaching, Online
Acompañamiento individual para niños, adolescentes y adultos.

 

Formación presencial

Los cuentos y mindfulness
Barcelona, 1 y 2 agosto
Las Palmas, 26 y 27 septiembre
Bilbao, 24 y 25 octubre
Valencia, 7 y 8 noviembre
Mindfulness en el aula
Sevilla, 10 de octubre
Tarragona, 17 de octubre
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Mindfulness Coaching, Presencial
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