Bienvenid@ al blog de Sloyu

Aquí encontrarás contenidos relacionados con mindfulness, aparecen según la fecha de publicación (último artículo primero). Puedes elegir los artículos también según la clasificación por categoría.

Escuchar el silencio

Escuchar el silencio

Es probable que en tu vida falte regularmente la paz y la armonía. Vivimos en una sociedad muy exigente, recibimos mucha presión e información, corremos demasiado... De vez en cuando todos experimentamos cansancio e irritación, falta de armonía, sufrimiento; y cuando...

No dejarte arrastrar por el enfado, cuento Zen

No dejarte arrastrar por el enfado, cuento Zen

Una de las cosas que se enseñan en las formaciones de Mindfulness es aprender a reconocer tus emociones, aceptarlas y regularlas. El objetivo es responder en vez de reaccionar... no dejarse arrastrar, por ejemplo, por la rabia y tampoco esconder o guardar dentro de ti...

Cómo practicar mindfulness con mis hijos

Cómo practicar mindfulness con mis hijos

Hay muchas madres y padres que nos preguntan como practicar Mindfulness con sus hijos. Existen artículos, libros y cursillos interesantes que nos enseñan juegos de atención, ejercicios de respiración, meditaciones cortas guiadas, movimiento conciente y trabajos con...

La felicidad ya está aquí… ahora mismo

La felicidad ya está aquí… ahora mismo

¿Cómo puedo ser feliz? La felicidad no es algo que hay que buscar en las cosas externas, sino es suficiente mirar en tu interior. La felicidad no llegará cuando tengamos más dinero, la pareja perfecta, más propiedades o un trabajo mejor, por ejemplo. La felicidad ya...

3 meditaciones guiadas de mindfulness

3 meditaciones guiadas de mindfulness

Te ofrecemos 3 meditaciones guiadas de mindfulness de una duración entre 10 y 21 minutos. Son algunas de las técnicas de atención y meditación que enseñamos en nuestros cursos de Mindfulness. Con la práctica regular de la meditación se suele reducir el pensamiento...

Mindfulness en el aula, ser el ejemplo

Mindfulness en el aula, ser el ejemplo

Muchos educadores, docentes y psicólogos se están familiarizando con contenidos, ejercicios y juegos de mindfulness para llevarlo al aula. Al iniciar la práctica de mindfulness con los niños en el aula, muchas veces surgen preguntas y dudas, sobre los ejercicios o tus...

Asociados / certificados en:
       

Mindfulness Barcelona

Probar Mindfulness (Gratis)
27 enero 2020, 19:30-21:00h
Meditar cada día
6 feb-26 mar, jueves 19:30-20:30h
Comunicar con adolescentes
25 y 26 de abril de 2020
MBSR para madres y padres
10 feb-30 mar, lunes 18:30-21:00h
Programa mindfulness niños
Escribirnos: info@sloyu.com
Reducción de estrés (MBSR)
7 feb-27 mar, viernes 18:30-21:00h
Terapia cognitiva (MBCT)
11 feb-31 mar, martes 18:30-21:00h
Retiro silencio de 5 días, Solius
30 abr-5 may, puente de mayo

 

Formación educadores

Mindfulness en el aula
Sevilla, Barcelona, Zaragoza
¡También venimos a tu escuela!
Los cuentos y mindfulness
Valencia, Barcelona, Bilbao, Granada
¡También venimos a tu escuela!
Retiro silencio de 5 días, Solius
Válido como requisito, 120h
Formaciones a medida
Información: info@sloyu.com

 

Te ofrecemos…

Metodologías estructuradas
Instructores certificados
Materiales de apoyo
Audios meditaciones guiadas
Plazas máximo 20 personas
Certificado de participación
Incluye día de silencio
Sesión informativa gratuita
Descuento 10% pronto pago
Pago en plazos

 

Aprenderás a…

Gestionar el estrés
Conocerte mejor
Regular tus emociones
Confiar en uno mismo
Aceptar y soltar
Desplegar tus talentos
Ser amable contigo mismo
Consciencia corporal
Técnicas de meditación
Relacionarte de otra manera

 

Contacto Sloyu

Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg
Email: info@sloyu.com
Teléfono:+34-93-6892508

 

Sloyu en las Redes Sociales

Facebook
Twitter
YouTube
Pinterest
LinkedIn
Instagram