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Creencias limitantes, cuento Zen

Creencias limitantes, cuento Zen

Nuestra educación, clase social, estudios, cultura, círculo de amigos, religión y un largo etcetera hace que - aunque sea inconscientemente - actuamos de una determinada manera. En realidad no estamos libres... muchas veces las opiniones, los prejuicios y las...

La instrucción esencial por Pema Chodron

La instrucción esencial por Pema Chodron

Pema Chodron nació en 1936 en Nueva York y trabajó como profesora en escuelas primarias. En los años 70 comenzó a estudiar el budismo y recibió en 1981 la ordenación de monja completa en la tradición tibetana. Desde l986 dirige un monasterio budista para hombres y...

Quién te enfada te controla

Quién te enfada te controla

¿Qué ocurre cuando alquién te insulta o te dice cosas feas? Lo habitual es que se encadena una reacción en ti, te enfadas con la otra persona y le respondes con un tono elevado… y muchas veces es justamente lo que está buscando (inconscientemente) la otra persona:...

¿Estás perdido? Simplemente detente…

¿Estás perdido? Simplemente detente…

En un mundo cada vez más veloz es fácil verse arrastrado por los acontecimientos; sin darnos cuenta perseguimos metas, noticias, eventos y nos alejamos de nuestro centro. Si quieres reencontrarte contigo mismo, simplemente… detente.   A continuación un poema del...

Meditaciones guiadas audio

Meditaciones guiadas audio

En esta página encontrarás algunas prácticas guiadas de meditación en audio. Son algunas de las técnicas de atención y meditación que se practican y enseñan en nuestros cursos de Mindfulness. Las meditaciones guiadas en audio pueden ser un gran recurso para apoyar tu...

¿Hay vida antes de la muerte?

¿Hay vida antes de la muerte?

Dicen que todos los miedos están directamente o indirectamente relacionados con el gran miedo: la muerte. Nos preguntamos como podemos alargar la vida o queremos saber si existe otra vida después de la muerte... - ¿Y si empezamos aprovechar primero esta vida? - ¿Y si...

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