Bienvenid@ al blog de Sloyu

Aquí encontrarás contenidos relacionados con mindfulness, aparecen según la fecha de publicación (último artículo primero). Puedes elegir los artículos también a través del menú temático aquí abajo.

6 beneficios Mindfulness para Niños, infografía

6 beneficios Mindfulness para Niños, infografía

Vivimos en una sociedad en que hay mucha presión, muchos impulsos, un exceso de información y en el que las nuevas tecnologías invaden nuestras vidas. Con todo este panorama nuestros hijos necesitan más que nunca herramientas para regular sus emociones, para reconocer...

El único y verdadero tiempo vivido

El único y verdadero tiempo vivido

No tener claras las prioridades en la vida o una mala gestión del tiempo son cosas que puede generar mucho estrés y malestar. Es uno de los temas que se tratan en el programa de MBSR y reducción de estrés online que empieza el 23 de mayo de 2020. En los momentos que...

Comunicar, saber escuchar

Comunicar, saber escuchar

La comunicación tiene que ver con conectarse, encontrarse y compartir. Una buena comunicación empieza con saber escuchar. Escuchar sin pensar en como quieres responder... creando espacio para el otro como único protagonista. Escuchar sin juzgar, sin interrumpir y sin...

Todo está relacionado

Todo está relacionado

Por muy sutil que sea la relación, dependemos cada uno del otro… existe un perfecto equilibrio. Todo está relacionado. Esto vale para la naturaleza y es por eso que la especie humana tiene que tener más cuidado cuando acaba con otras especies (plantas, animales …)....

Felicidad

Felicidad

La felicidad no es algo que hay que buscar, en contra de lo que piensa la mayoría de la gente. La felicidad no llegará cuando tenemos más dinero, el novio perfecto, más propiedades o un trabajo mejor por ejemplo. La felicidad ya está aquí... ahora mismo. Solamente hay...

Comer atentos de Jan Chozen Bays

Comer atentos de Jan Chozen Bays

La meditación es una técnica que te enseña mirar hacia dentro. Luego a través de tu interior puedes desarrollar una consciencia y mirada más amplia. Esta nueva consciencia puedes usar en las actividades cotidianas, como por ejemplo en el comer. Al centrarte...

MBSR Online ¡en directo! para educadores, programa de mindfulness de 8 semanas para madres, padres y educadores con un instructor acreditado. Desde el 6 de octubre al 24 de noviembre de 2020, grupos reducidos de máximo 12 personas. Acceso desde cualquier país y sin salir de casa, coste 285€ Reserva tu plaza

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Desde cualquier ciudad y país…

¿Qué es el Mindfulness?
Sesiones orientativas en directo
El poder de los cuentos, Online
26 sep y 3 de oct, en directo
Mindfulness en el aula, Online
21 y 28 de noviembre, en directo
Practicar la indagación, Online
12 y 19 de diciembre, en directo
Profundizar en mindfulness, Online
Lunes 5 oct-7 dic, en directo
MBSR para educadores, Online
Martes 6 oct-24 nov, en directo
MBCT Terapia cognitiva, Online
Jueves 24 sep-15 nov, en directo
Miércoles 7 oct-25 nov, en directo
10 formas de empoderarse
Talleres temáticos online de 3h
Desde Sep 2020 – Jun 2021
Mindfulness Coaching, Online
Acompañamiento individual para niños, adolescentes y adultos.

 

Formación presencial

Los cuentos y mindfulness
Bilbao, 24 y 25 octubre
Valencia, 7 y 8 noviembre
Mindfulness en el aula
Sevilla, 10 de octubre
Tarragona, 17 de octubre
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Mindfulness Coaching, Presencial
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Terapia cognitiva (MBCT)
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Meditar cada día
Próximo curso: oct-dic de 2020
Formaciones a medida
Información: info@sloyu.com

 

Te ofrecemos…

Metodologías estructuradas
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Materiales de apoyo
Audios meditaciones guiadas
Plazas máximo 20 personas
Certificado de participación
Incluye día de silencio
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Aprenderás a…

Gestionar el estrés
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Regular tus emociones
Confiar en uno mismo
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Ser amable contigo mismo
Consciencia corporal
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