Bienvenid@ al blog de Sloyu

Aquí encontrarás contenidos relacionados con mindfulness, aparecen según la fecha de publicación (último artículo primero). Puedes elegir los artículos también a través del menú temático aquí abajo.

Mindfulness en tiempos de cuarentena

Mindfulness en tiempos de cuarentena

Ofreceremos durante el “retiro obligatorio” en casa por el Corona virus, dos veces por semanas encuentros de mindfulness online gratuitos sobre temas relacionadas con la convivencia en casa en este momento difícil: soltar las preocupaciones, regular las emociones,...

12 poesías para conectar con tu sabiduría interna

12 poesías para conectar con tu sabiduría interna

Existen muchas poesías que están íntimamente relacionadas con el mindfulness. No es de extrañar porque tanto el mindfulness como la poesía nos suelen llevar a un viaje hacia dentro. Ambas forman un puente hacia nuestra consciencia. Nos conectan con nuestra esencia,...

Escuchar el silencio

Escuchar el silencio

Es probable que en tu vida falte regularmente la paz y la armonía. Vivimos en una sociedad muy exigente, recibimos mucha presión e información, corremos demasiado... De vez en cuando todos experimentamos cansancio e irritación, falta de armonía, sufrimiento; y cuando...

No dejarte arrastrar por el enfado, cuento Zen

No dejarte arrastrar por el enfado, cuento Zen

Una de las cosas que se enseñan en las formaciones de Mindfulness es aprender a reconocer tus emociones, aceptarlas y regularlas. El objetivo es responder en vez de reaccionar... no dejarse arrastrar, por ejemplo, por la rabia y tampoco esconder o guardar dentro de ti...

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Miércoles 7 oct-25 nov, en directo
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Barcelona, 1 y 2 agosto
Las Palmas, 26 y 27 septiembre
Bilbao, 24 y 25 octubre
Valencia, 7 y 8 noviembre
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