Profundizar en mindfulness, online presencial

10 sesiones de 2 horas, precio 200

5 de octubre – 7 de diciembre de 2020

El foco principal de esta formación será reforzar la propia práctica y integrarla en tu día a día. Mediante la práctica de ejercicios de meditación y la indagación en grupo sobre la experiencia, miramos como podemos introducir cambios que facilitan la propia práctica. Se explorarán los diferentes aspectos relacionados con la meditación (beneficios, actitud, distracciones, obstáculos, consciencia corporal…) y como relacionarnos con ellos. La frecuencia de los encuentros es de una vez a la semana durante dos horas.

 

El programa y sus objetivos

  • Profundizar en las técnicas de mindfulness y descubrir prácticas nuevas
  • Consolidar la propia práctica de mindfulness (ejercicios formales)
  • Integrar el mindfulness en tu vida cotidiana (ejercicios informales)
  • Aplicar las bases de mindfulness en el día a día
  • Formar un grupo de práctica que facilita el proceso de evolución
  • Acompañamiento para cada participante en su proceso de aprendizaje

 

Modalidad online presencial

El programa se imparte online de modo presencial en castellano. Lo imparte un instructor en vivo como en un aula real. Hay contacto de persona a persona mediante videoconferencia (usamos la plataforma ZOOM). Acceso desde cualquier ciudad o país.

Requisitos previos para participar en la formación:

  • Haber participado en un programa de 8 semanas de mindfulness
  • PC que está equipado con altavoz, micrófono y cámara de video
  • Conexión de Internet de alta velocidad

 

Información práctica formación

Los destinatarios del curso son las personas que quieren reforzar su práctica diaria o retomar la práctica después de un periodo con menos práctica. Trabajamos con grupos reducidos de máximo 12 personas. El precio es de 200€. El curso se imparte en 10 sesiones de 2 horas: el 5, 12, 19 y 26 de octubre, el 2, 9, 16, 23 y 30 de noviembre y el 7 de diciembre de 2020. Horario: los lunes de 18:30-20:30h (hora de España).

Clase de orientación gratis online:
Fechas próximas: 12 de septiembre de 2020.
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¿Tienes preguntas? Escríbenos a info@sloyu.com o darte de alta en el formulario abajo en esta página web. También puedes descargar el folleto informativo aquí.

¿Quién imparte este curso?

Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg están certificados en varios protocolos de mindfulness (MBSR, MBCT y Método Eline Snel); durante 5 años han sido formadores de instructores, supervisores y miembros del equipo internacional de la Academy for Mindful Teaching del Método Eline Snel.

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Curso «Profundizar en mindfulness»

 

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Fechas y horario

Curso de 10 sesiones de 2 horas
Octubre: 5, 12, 19, 26
Noviembre: 2, 9, 16, 23, 30
Diciembre: 7
Horario: lunes, 18:30-20:30h

 

Importe

200€

 

Contacto Sloyu

Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg, info@sloyu.com Inscripciones online

 

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