Retiro de silencio 5 días, lugar: Solius en Gerona

30 abril – 5 mayo de 2020, precio: 495 euros, todo incluido

Entre el 30 de abril y el 5 de mayo de 2020 se realizará un nuevo retiro de silencio con diferentes prácticas de meditación, movimiento consciente (qi-qong) y prácticas informales de silencio en la Casa de Espiritualidad Santa Elena en Solius, Gerona. José Luis Molinuevo, que ha practicado samatha- vipassana bajo la guía de Dhiravamsa y que ha impartido numerosos retiros de silencio, dirigirá el retiro. 

La práctica de la meditación es simple pero profunda, y se basa en la combinación de la estabilización de la mente (samatha) junto con el desarrollo de la atención plena y visión interior (vipassana). Este retiro de 5 días de duración, nos permitirá, a través de la combinación de silencio y de diversas prácticas de meditación, recorrer el camino de la Visión Interior, el cual permite conocer y experimentar de forma directa nuestra dimensión más profunda.

Válido como requisito de retiro de silencio de 5 días y 120 horas de práctica.

 

¿Quién impartirá y dirigirá el retiro?

 

José Luis Molinuevo
Dharmapadipa

 

 

 

Jóse Luis es doctor en medicina y especialista en neurología y combina actualmente la dedicación a la investigación con la práctica de la meditación. Disciplina que inició hace más de 20 años, practicando samatha- vipassana bajo la guía de Dhiravamsa y habiendo asistido y dirigido a numerosos retiros silenciosos. Coautor del libro “Un atajo a la iluminación” (guía para la práctica de la atención plena).

Desde hace unos años se dedica también a instruir en la práctica de la meditación, siendo profesor certificado de CEE, y participando como docente de los siguientes cursos avalados por el Master de Mindfulness de la universidad de Zaragoza: Basic Mindfulness Instructor Training, Formación Instructor de Mindfulness-Barcelona; y del curso de Formación de Instructores de Mindfulness del Instituto de psicología integral Baraka.

 Esquema de un día de retiro

07:00 – 07:30 Qi-Qong
07:30 – 09:00 meditación sentada y caminando
09:00 – 09:30 desayuno
09:30 – 10:30 tiempo personal
10:30 – 11:30 meditación sentada
11:30 – 12:30 Qi-Qong
12:30 – 14.00 meditación sentada y caminando
14.00 – 16:00 comida
16:00 – 17:00 meditación sentada
17:00 – 18:00 enseñanza
18:00 – 18.30 pausa
18.20 – 19.00 Qi-Qong
19.00 – 20:00 meditación sentada
20:00 – 21:30 cena
21.30 – 23.00 mantra

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Retiro de silencio 5 días en Solius

 

Información retiros PDF

30 abr-5 may, descargar PDF

 

Fechas y horario

30 abril – 5 mayo de 2020
30 de abril: 19:00-23:00h
1 al 4 de mayo: 07:00-23:00h
5 de mayo: 07:00-15:00h

 

Lugar

Casa de Espiritualidad Santa Elena
Ctra de Santa Cristina d`Aro
Solius en Gerona

Website: Casa Santa Elena

 

Costes

495€, pago señal: 250€
2do pago, 30 de marzo

 

Incluye

  • alojamiento
  • pensión completa (vegetariano)
  • desde cena jueves
  • hasta comida martes
  • habitación individual con baño

 

¿Para qué venir?

  • Profundizar la práctica
  • Desconectar en silencio
  • Requisito para formaciones

 

¿Qué traer?

  • Ropa cómoda y abrigada
  • Manta para taparse
  • Cojín o banqueta meditar
  • Esterilla

 

Contacto Retiro

Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg
Email: info@sloyu.com

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