6 beneficios Mindfulness para Niños, infografía

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Vivimos en una sociedad en que hay mucha presión, muchos impulsos, un exceso de información y en el que las nuevas tecnologías invaden nuestras vidas. Con todo este panorama nuestros hijos necesitan más que nunca herramientas para regular sus emociones, para reconocer...
Cómo practicar mindfulness con mis hijos

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Hay muchas madres y padres que nos preguntan como practicar Mindfulness con sus hijos. Existen artículos, libros y cursillos interesantes que nos enseñan juegos de atención, ejercicios de respiración, meditaciones cortas guiadas, movimiento conciente y trabajos con...
5 ejercicios divertidos de mindfulness para niños

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El entrenamiento de la atención o mindfulness para niños es cada vez más popular en los colegios y en las familias. En este artículo hablaremos de los beneficios del entrenamiento de la atención y explicamos cinco ejercicios de mindfulness para niños. ¿Cuáles son los...
Adictos al móvil y a la recompensa instantánea

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Te presentamos una charla de Simon Sinek sobre el comportamiento de los milenials, los niños y jóvenes de hoy. Menciona las razones por las que pueden vivir descontentos e infelices. Comenta entre otras cosas que la tecnología, las redes sociales y el uso del móvil es...